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Découvrir l'Ille-et-Vilaine sous un nouveau jour : rendez-vous sur les sentiers !

Mercredi 12 Novembre 2014

Besoin de prendre l'air, de respirer? Pourquoi ne pas en profiter pour parcourir le département? Sous-bois, vallons, sentiers côtiers : une multitude de paysages se dévoile au bout du chemin !


Un jour de sentier, huit jours de santé ! Telle est la devise de la Fédération Française de Randonnée Pédestre : cette activité physique modérée est bénéfique pour la santé.
Peu violente pour les articulations, elle permet d'entretenir toutes les parties du corps en douceur.

En Ille-et-Vilaine, le Comité 35 de Randonnée Pédestre entretient et balise les sentiers du département, fédère les différents clubs et dynamise la discipline sur le territoire en organisant différentes manifestations (la plus connue reste évidemment Tout Rennes Marche).


Comment m'équiper?

Côtes maritimes, voies vertes, sous-bois, vallons ou berges de la Vilaine : il existe une multitude de paysages à découvrir, de parfums à sentir, de sentiers à parcourir !

Mais avant, il faut savoir quel équipement choisir : chaussures, vêtements et petits en-cas, la randonnée, ça se prépare !

Il faut aussi se renseigner sur son itinéraire. Pour cela, un site recense les balades sur le département : balades.bretagne35.com.

Jean-Charles Badin, président du Comité 35 de Randonnée Pédestre, nous éclaire sur tout ce qu'il faut savoir pour pratiquer la discipline en Ille-et-Vilaine.

itw_5_min_rando_1.mp3 Radio Laser-itw-5-min-rando-111114.mp3  (4.22 Mo)


itw_5_min_rando_2.mp3 Radio Laser-itw-5-min-rando-121114.mp3  (5.01 Mo)


Florian Le Bars




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