Bien gérer son anxiété

Comment rester zen en toute circonstance quand l'enjeu est crucial ? 

Le stress à tendance à nous parasiter au quotidien. Peur de l'échec, du ridicule ou encore du jugement, ces émotions négatives nous font perdre nos moyens. il est essentiel de se préparer mentalement et physiquement en toute sérénité. 
Posez-vous les questions essentielles, rejetez les mauvaises ondes et surtout, soyez positif !
​avec quelques excercices bien choisis, votre état anxieux ne sera bientôt plus qu'un lointain souvenir.