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Bien gérer son anxiété

Mercredi 16 Janvier 2019

L'anxiété à la peau dure dans notre société hyperactive ! Il n'est pas évident de se libérer du stress au quotidien.
Voici quelques précieux conseils pour démarrer l'année en toute sérénité.


Comment rester zen en toute circonstance quand l'enjeu est crucial ? 

Le stress à tendance à nous parasiter au quotidien. Peur de l'échec, du ridicule ou encore du jugement, ces émotions négatives nous font perdre nos moyens. il est essentiel de se préparer mentalement et physiquement en toute sérénité. 
Posez-vous les questions essentielles, rejetez les mauvaises ondes et surtout, soyez positif !
​avec quelques excercices bien choisis, votre état anxieux ne sera bientôt plus qu'un lointain souvenir.
marine_accart_chronique_sante.mp3 Bien gérer son anxiété  (1.98 Mo)


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