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Bientôt la fin de l'hiver, on arrête d'hiberner et on prend l'air !

Lundi 22 Février 2016

On s'en aperçoit jour après jour, les journées sont plus longues, le soleil s'installe de plus en plus. Si les températures et la météo n'appellent pas encore les beaux jours, ils ne sont désormais plus très loin !


Après une période de fêtes de fin d'année éprouvante, une reprise difficile, vous accusez le coup? Stress et fatigue s'accumulent, et il vous est difficile de voir le bout du tunnel.

Heureusement, le printemps, c'est dans moins d'un mois ! Les jours rallongent, les jours s'étirent, et ça fait du bien. On sort peu à peu de la torpeur d'un hiver peut-être trop doux.

Malgré tout, comment se défaire de cette fatigue hivernale? Comment reprendre le fil de ce début d'année? La sophrologie peut être une solution !

On en parle avec Florence Delaune, co-gérante de la Maison du Bien-Être à Rennes et Lionel Moal, sophrologue.
 
0223_gts_lundi.mp3 La sophrologie pour sortir de l'hibernation  (22.61 Mo)


Florian Le Bars




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