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"Cette année je m'y mets" : pourquoi faire du sport est la meilleure de vos résolutions?

Lundi 15 Janvier 2018

Au soir du 31, les âmes courageuses sont nombreuses à déclarer que leur résolution de l'année sera la pratique sportive ! Mais derrière les engagements se cachent aussi le froid de l'hiver, le manque de motivation, le train du quotidien qui nous rattrape... Pourquoi et surtout comment y faire face et faire du sport régulièrement? Pour votre bien, tout simplement !


Solenn Tilly est naturocoach, spécialiste du bien-être féminin. Elle nous propose aujourd'hui de rappeler les bienfaits de la pratique sportive, sur nos corps et dans nos têtes.

Florence Delaune fait également son retour sur le 95.9 : elle lance actuellement un nouveau projet autour du fitness, elle nous le présente en nous faisant partager son expérience.

Quelques liens utiles :

Le site de Solenn Tilly

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Florence Delaune gère toujours Tournant Positif

Retrouvez également Florence Delaune sur MyPandaFitness.com
 
0116_gts_mardi_sport_et_bien_etre.mp3 Sport et bien-être avec Solenn Tilly et Florence Delaune  (28.55 Mo)


Florian Le Bars




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