La paroi vasculaire: ses fonctions et d'éventuelles pathologies associées
# Paroi vasculaire: physiologie et physiopathologie
"Fonctionnement" normal:
§ Par le contrôle du diamètre vasculaire: maintien d'une pression artérielle optimale, adaptation pour une bonne irrigation des tissus et organes - cerveau, muscles, système digestif, ...- (pour l'apport d'oxygène et des nutriments, l'élimination du CO2 et des déchets métaboliques,...), adaptation à l'activité physique.
§ Par le contrôle de la fluidité du sang: perfusion correcte des tissus et organes mais aussi possibilité d'obturation si un petit vaisseau est "entaillé" (coupure), puis cicatrisation.
§ Par la structure: résistance à des variations normales ou des augmentations excessives de la pression sanguine (effort, chaleur, émotion ,...)
§ Par la formation de nouveaux petits vaisseaux (par exemple au niveau du muscle, du coeur, du cerveau, ...)
Aspects pathologiques:
Hypertension artérielle, hypotension; athérosclérose; thrombose; infarctus myocardique, cérébral -AVC-, ...; insuffisance cardiaque, rénale, veineuse; anévrisme et rupture d'anévrisme; néovascularisation tumorale et ses conséquences -métastases-, etc.
# Prendre soin de ses vaisseaux sanguins et de sa santé:
§ Activité physique: 30minutes /jour/5 fois par semaine, effort modéré, ...endurance.
§ Alimentation: éviter de manger "gras", pas trop salé, pas trop sucré, régime omnivore/crétois/Okinawa...
§ Style de vie: éviter le stress (par exemple la pression artérielle est en moyenne plus basse en regardant un film calme et gai qu'un film violent), importance du rire et de la relaxation, rechercher la sérénité, ...
§ Sommeil: Minimum 7H/jour chez l'adulte et 2-3H de plus chez l'enfant
§ Excès: à éviter autant faire se peut, ainsi pour le tabac, l'alcool, les drogues, ...
# Pour conclure :
Certes le coeur est essentiel en tant que "pompe" mais il est également essentiel que le sang soit bien distribué dans l'ensemble de nos tissus et organes et la paroi vasculaire, de par ses particularités structurales et fonctionnelles, le permet.
Bonne écoute.
Bien à vous
Bernard S & Laurent M
Chroniqueur, Radio Laser Directeur d'Antenne & des Programmes, Radio Laser
Chercheur & Ex PU ém.
🎧 Télécharger le podcast 🎧
https://www.radiolaser.fr/LePourquoiDuComment-LA-PAROI-VASCULAIRE-n-est-pas-celle-d-un-TUYAU-d-ARROSAGE--1ere-Partie_a32966.html
LA PAROI VASCULAIRE -2ème Partie-: physiologie et physiopathologie; comment prendre soin de nos vaisseaux. (radiolaser.fr)
https://www.radiolaser.fr/LA PAROI VASCULAIRE -2ème Partie-: physiologie et physiopathologie; comment prendre soin de nos vaisseaux _a32965.html
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"Fonctionnement" normal:
§ Par le contrôle du diamètre vasculaire: maintien d'une pression artérielle optimale, adaptation pour une bonne irrigation des tissus et organes - cerveau, muscles, système digestif, ...- (pour l'apport d'oxygène et des nutriments, l'élimination du CO2 et des déchets métaboliques,...), adaptation à l'activité physique.
§ Par le contrôle de la fluidité du sang: perfusion correcte des tissus et organes mais aussi possibilité d'obturation si un petit vaisseau est "entaillé" (coupure), puis cicatrisation.
§ Par la structure: résistance à des variations normales ou des augmentations excessives de la pression sanguine (effort, chaleur, émotion ,...)
§ Par la formation de nouveaux petits vaisseaux (par exemple au niveau du muscle, du coeur, du cerveau, ...)
Aspects pathologiques:
Hypertension artérielle, hypotension; athérosclérose; thrombose; infarctus myocardique, cérébral -AVC-, ...; insuffisance cardiaque, rénale, veineuse; anévrisme et rupture d'anévrisme; néovascularisation tumorale et ses conséquences -métastases-, etc.
# Prendre soin de ses vaisseaux sanguins et de sa santé:
§ Activité physique: 30minutes /jour/5 fois par semaine, effort modéré, ...endurance.
§ Alimentation: éviter de manger "gras", pas trop salé, pas trop sucré, régime omnivore/crétois/Okinawa...
§ Style de vie: éviter le stress (par exemple la pression artérielle est en moyenne plus basse en regardant un film calme et gai qu'un film violent), importance du rire et de la relaxation, rechercher la sérénité, ...
§ Sommeil: Minimum 7H/jour chez l'adulte et 2-3H de plus chez l'enfant
§ Excès: à éviter autant faire se peut, ainsi pour le tabac, l'alcool, les drogues, ...
# Pour conclure :
Certes le coeur est essentiel en tant que "pompe" mais il est également essentiel que le sang soit bien distribué dans l'ensemble de nos tissus et organes et la paroi vasculaire, de par ses particularités structurales et fonctionnelles, le permet.
Bonne écoute.
Bien à vous
Bernard S & Laurent M
Chroniqueur, Radio Laser Directeur d'Antenne & des Programmes, Radio Laser
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LA PAROI VASCULAIRE -2ème Partie-: physiologie et physiopathologie; comment prendre soin de nos vaisseaux. (radiolaser.fr)
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pourquoi du comment 02-Vaisseau sanguin 02.mp3 (6.78 Mo)
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