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LA PAROI VASCULAIRE -2ème Partie-: physiologie et physiopathologie; comment prendre soin de nos vaisseaux.

Samedi 25 Juin 2022


Voici, dans notre émission "LePourquoiduComment", la 2ème chronique que Laurent et moi consacrons à la paroi vasculaire et nous allons voir que ses propriétés sont multiples et vitales pour notre santé. Nous rappellerons quelques aspects physiopathologiques importants puis verrons comment prendre soin de cette paroi vasculaire. Bonne écoute. ..


La paroi vasculaire: ses fonctions et d'éventuelles pathologies associées
La paroi vasculaire: ses fonctions et d'éventuelles pathologies associées
Paroi vasculaire:  physiologie et physiopathologie
   "Fonctionnement" normal:
 § Par le contrôle du diamètre vasculaire: maintien  d'une pression artérielle optimale, adaptation pour une bonne irrigation des tissus et organes - cerveau, muscles, système digestif, ...- (pour l'apport d'oxygène et des nutriments, l'élimination  du CO2 et  des déchets métaboliques,...), adaptation à l'activité physique.
 § Par le contrôle de la fluidité du sang: perfusion correcte des  tissus et organes mais aussi possibilité d'obturation si un petit vaisseau est "entaillé" (coupure),  puis cicatrisation.
 § Par la structure: résistance à des variations normales ou des  augmentations excessives de la pression sanguine (effort, chaleur, émotion ,...)
§ Par la formation de nouveaux petits vaisseaux (par exemple au niveau du muscle, du coeur, du cerveau, ...)
  Aspects pathologiques:

 Hypertension artérielle, hypotension; athérosclérose; thrombose; infarctus myocardique, cérébral -AVC-, ...; insuffisance cardiaque, rénale, veineuse; anévrisme et  rupture d'anévrisme; néovascularisation tumorale et ses conséquences -métastases-, etc.
# Prendre soin de ses vaisseaux sanguins et de sa santé:
  § Activité physique: 30minutes /jour/5 fois par semaine, effort modéré, ...endurance.
  § Alimentation: éviter de manger "gras", pas trop salé, pas trop sucré, régime omnivore/crétois/Okinawa...
  § Style de vie: éviter le stress (par exemple la pression artérielle est en moyenne plus basse en regardant un film calme et gai     qu'un film violent), importance du rire et de la relaxation, rechercher la sérénité, ...
  § Sommeil: Minimum 7H/jour chez l'adulte et 2-3H de plus chez l'enfant
  § Excès: à éviter autant faire se peut, ainsi pour le tabac, l'alcool, les drogues, ...
# Pour conclure  :
  Certes le coeur est essentiel en tant que "pompe" mais il est également essentiel que le sang soit bien distribué dans l'ensemble de nos tissus et organes et la paroi vasculaire, de par ses particularités structurales et fonctionnelles, le permet.
 

 Bonne écoute.
        Bien à vous
                                Bernard  S                           &                                                Laurent M

                 Chroniqueur, Radio Laser                                  Directeur d'Antenne  & des Programmes, Radio Laser
                   Chercheur & Ex PU ém.                                                                        
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LA PAROI VASCULAIRE -2ème Partie-: physiologie et physiopathologie; comment prendre soin de nos vaisseaux. (radiolaser.fr)

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Bernard SAIAG