C'est pas parce que nous sommes déjà à la mi-Janvier qu'il faut arrêter d'avoir de nouvelles résolutions. Profitez en pour vous donner des objectifs à dépasser comme par exemple :
- Trottiner 2 Kms au bout de 3 mois
- Trottiner 5 Kms au bout de 6 mois
Des défis à relever seul si vous le voulez mais ne négligez pas un soutien moral de vos amis, votre famille ou encore un collègue.
Quelques conseils : Commencez en douceur sans excès avec une alimentation riches en féculents et sucres rapides.
- Trottiner 2 Kms au bout de 3 mois
- Trottiner 5 Kms au bout de 6 mois
Des défis à relever seul si vous le voulez mais ne négligez pas un soutien moral de vos amis, votre famille ou encore un collègue.
Quelques conseils : Commencez en douceur sans excès avec une alimentation riches en féculents et sucres rapides.
Reprendre le sport en toute sécurité (2.93 Mo)
Romain Brunet
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