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Sommeil, la Sophrologie est-elle un véritable outil facilitant l'endormissement ?

Mardi 5 Juin 2018

Parmi les fondamentaux d'un bon endormissement, la respiration et la quiétude arrivent en tête. Ils sont les 2 moteurs de la sophrologie. Cette discipline a t'elle des vertus pour trouver le sommeil. Éléments de réponses avec le sophrologue Richard Esposito.


sommeil,_la_sophrologie_est_elle_veritable_outil_facilitant_l__endormissement.mp3 Sommeil, La Sophrologie est-elle véritable outil facilitant l'endormissement.mp3  (5.81 Mo)


Laurent Montovert




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