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Talonnettes obligatoires, talons hauts à bannir, prenez soin de vos pieds avec les conseils d'un podologue rennais

Vendredi 2 Mars 2018

Vincent Stephan nous explique les bonnes pratiques pour marcher et courir en sécurité pour ses pieds. Pratique : il vous donne des astuces pour choisir les chaussures qui vous conviennent le mieux.


"5 Km à pieds, ça use, ça use, 5 km à pieds, ça use les souliers..." Cette comptine enfantine révèle une vérité simple, basique : plus on marche, plus on abîme ses chaussures. Et, par extension, ses pieds.

Et plus les souliers sont mauvais, plus les pieds sont mis à rude épreuve.

D'autant que, dans notre vie, nous effectuons chacun en moyenne quatre tours du monde. Soit environ 170.000 kilomètres.
Selon les recommandations, nous devrions tous marcher au moins 8 kilomètres par jour pour favoriser une bonne santé.

Aussi, il apparait essentiel de soigner ses deux principaux outils pour réaliser cet objectif : ses pieds.
 
podologue.mp3 Vos pieds méritent le meilleur.mp3  (14.03 Mo)


Talonettes obligatoires?

Installé à Rennes, dans le quartier de la Poterie, Vincent Stephan est podologue. Sportifs ou pas, marcheurs chevronnés ou victimes de blessures, ses patients font appel à ses services pour guérir et solutionner des problèmes liés au pied.

Il revient aujourd'hui sur son travail, et nous distille aujourd'hui les fondamentaux pour prendre soin de ses pieds.

Quelques liens pratiques


"Bien marcher, ça s'apprend" : extrait de France 2






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