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Au petit bonheur - Surcharge mentale : comment alléger son sac à dos invisible ?
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18 Septembre 2025
Description de l'episode
Dans ce nouvel épisode d’Au P’tit Bonheur, Cathy reçoit Baptiste Blot, hypnothérapeute et praticien en EMDR. Ensemble, ils plongent dans le tourbillon de la surcharge mentale, ce mal discret qui touche (presque) tout le monde. Comment repérer les signes ? Pourquoi on se met autant de pression ? Et surtout : comment souffler un bon coup ?
Baptiste partage des astuces concrètes et propose un exercice audio pour ralentir le flux des pensées.
Un moment bienveillant, utile… et libérateur !
À écouter si vous avez dix onglets ouverts dans la tête.
Portes Ouvertes Bien-être – 27 & 28 septembre à Bruz
Venez découvrir l’Espace Universoi et tester gratuitement yoga, sport, massage, sonothérapie, hypnose et réflexologie plantaire.
Adresse : 20 rue Louis Blériot 35170 BRUZ
Baptiste partage des astuces concrètes et propose un exercice audio pour ralentir le flux des pensées.
Un moment bienveillant, utile… et libérateur !
À écouter si vous avez dix onglets ouverts dans la tête.
Portes Ouvertes Bien-être – 27 & 28 septembre à Bruz
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