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"A LA CANTORAD": LE RIRE,3/4: Bon pour la Santé

Samedi 5 Janvier 2019

On dit que le rire est bon pour la santé, pourtant, alors que le sport peut être prescrit par ordonnance, ce n'est pas le cas pour le rire. En quoi le rire est bon pour la santé? Nous en parlons avec notre invité, Fabrice Loiseau; de l'association Yogadurire/rireetsanté.


"A LA CANTORAD": LE RIRE,3/4: Bon pour la Santé

On dit que le rire est bon pour la santé, pourtant, alors que le sport peut être prescrit par ordonnance, ce n'est pas le cas pour le rire. Les vertus du rire sont nombreuses : il agit sur l'ensemble de l'organisme (système cardiovasculaire, respiratoire, digestif, immunitaire, le cerveau...) Par exemple, concernant le système cv,certains scientifiques ont démontré à travers des expériences (visionnage de différents types de films) que les émotions en général ont un effet sur le flux sanguin. Par exemple, chez les personnes ayant visionné un film angoissant, on observe une baisse de 35 % du flux sanguin, tandis que chez celle ayant regardé un film comique, le flux sanguin augmente de 22 %. Ainsi, une personne qui rit voit tout d'abord son rythme cardiaque s'accélérer. Rôle de l'endothélium et nerfs sympathiques et parasympatiques dans régulation de la PA...et influence du rire.

Effets sur le système pulmonaire;  Effets sur le système digestif; Effets sur le système immunitaire

EN TOUTE généralité, les bienfaits du rire :

    1. Rire met de bonne humeur : en libérant des endorphines il nous permet de passer une journée de bonne humeur

    2. Rire combat les effets négatifs du stress, c'est un excellent exercice d'aérobie

    3. Rire renforce notre système immunitaire et soulage nos douleurs
       

    4. Rire renforce nos relations sociales
    5. Rire nous aide à mieux faire face aux moments difficiles... Ecoutez notre podcast ci-dessous et n'hésitez pas à vous exprimer sur le sujet .
                    Bien à vous toutes et tous....Et riez bien!!!
                                                                     Bernard et André

      NB: - Nous vous invitons à consulter le  site :  contact@formation-yogadurire.fr
1215_a_la_cantorad.mp3 1215-A la cantorad.mp3  (21.1 Mo)


Bernard SAIAG




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